Personaltraining & Trainingsplanung

Training individuell und auf den Punkt…vom Trainingsplan bis zum 1:1 Training.

Effektiv und sicher trainieren. Dafür gehen wir auf Ihre Bedürfnisse ein und erstellt Trainingspläne, die Ihren ganzheitlichen Gesundheitszustand berücksichtigen. Die richtigen Übungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training – und die Extraportion Motivation.

Jedes Ziel ist so individuell wie der Weg dorthin!

Packet 1: Trainingsplanung für 3 Monate 

  • einleitendes Anamnesegespräch
  • erstellen einer realistischen Zielanalyse gemäß den zeitlichen und gesundheitlichen Möglichkeiten
  • Ausarbeitung eines maßgeschneiderten Trainingsplans

– Ausführlicher Befundbericht
– Ausführlicher Befundbericht

99,00 €

Packet 2: monatliche Betreuung

  • einleitendes Anamnesegespräch
  • erstellen einer realistischen Zielanalyse gemäß den zeitlichen und gesundheitlichen Möglichkeiten
  • Ausarbeitung eines maßgeschneiderten Trainingsplans
  • Analyse und Anpassung des Trainings auf die aktuelle Situation
  • direkter Kontakt zum Trainer

92,00 € / Monat

Packet 3: Personal Training

  • 1:1 Trainingseinheit
  • einleitendes Anamnesegespräch
  • Fachkundige Einweisungen in die Übungen, stete Kontrolle der Ausführung und kontinuierliche Motivationshilfen

60 Minuten: 69,00 €