Personaltraining & Trainingsplanung

Training individuell und auf den Punkt…vom Trainingsplan bis zum 1:1 Training.

Effektiv und sicher trainieren. Dafür gehen wir auf Ihre Bedürfnisse ein und erstellt Trainingspläne, die Ihren ganzheitlichen Gesundheitszustand berücksichtigen. Die richtigen Übungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training – und die Extraportion Motivation.

Jedes Ziel ist so individuell wie der Weg dorthin!

Vereinbaren Sie gerne einen Termin mit uns: hannes.schuchardt@vinzenz-klinik.de

Packet 1:
2-wöchige Trainingsplanung & Betreuung für Ausdauersportler

  • einleitendes Kennenlerngespräch mit gemeinsamer Zieldefinition
  • Trainingsplanung über die Trainingsplattform Atleta.de (kompatibel mit allen Endgeräten)
  • individuelle Trainingsplanung alle 2 Wochen
  • Trainingsanalyse & -anpassung
  • regelmäßiges Feedback & Austausch

– Ausführlicher Befundbericht
– Ausführlicher Befundbericht

185,00 €/Monat

Packet 2:
4-wöchige Trainingsplanung & Betreuung für Ausdauersportler

  • einleitendes Kennenlerngespräch mit gemeinsamer Zieldefinition
  • Trainingsplanung über die Trainingsplattform Atleta.de (kompatibel mit allen Endgeräten)
  • individuelle Trainingsplanung alle 4 Wochen
  • Trainingsanalyse & -anpassung
  • regelmäßiges Feedback & Austausch

– Ausführlicher Befundbericht
– Ausführlicher Befundbericht

115,00 €/Monat

Packet 3:
12-Wochenplan für Kraftsportler (Zusatztraining/nach Verletzung)

  • einleitendes Kennenlerngespräch mit gemeinsamer Zieldefinition
  • erstellen einer realistischen Zielanalyse nach Deinen zeitlichen & gesundheitlichen Möglichkeiten
  • einmaliger Trainingsplan für 12 Wochen
  • Feedback, Austausch & Anpassung
  • Zeit: 3,5 Stunden

122,50 €

Personal Training

  • 1:1 Trainingseinheit
  • fachkundige Einweisung in Deine Übungen
  • Kontrolle bei der Ausführung
  • kontinuierliche Motivationshilfen

60 Minuten: 69,00 €